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  • Dauer des Trainingsplan: 12 Wochen
  • Für Altersklassen-Triathleten
  • Ziel: Leistung verbessern
  • Zeitaufwand pro Woche: 4 bis 7 Stunden (Netto)
  • Zyklus: 3 Wochen – Jede 3. Woche ist eine Erholungswoche
  • Inhalte pro Woche: bis zu 2 Schwimm-, 3 Rad- und 3 Laufeinheiten
  • Unbegrenzte Wiederverwendung des Trainingsplan für mehrere Wettkämpfe möglich
  • Weniger als 1 € pro Trainings-Woche!

Rabattcodes

  • Für den Trainingsplan: 20% mit „Plan20“
  • Für die Trainingsplattform „Trainingpeaks“  20% Coached20Off“
  • Duration of the training plan: 12 weeks
  • For age group triathletes​
  • Goal: Improve performance
  • Time per week: 4 to 7 hours (net)
  • Cycle: 3 weeks – every 3rd week is a recovery week
  • Course content per week: 2 swimming, 3 cycling and 3 running units

Rabattcodes

  • 20 % on your Plan: Plan20
  • 20% Voucher-Code for Trainingpeaks-Pro Coached20Off

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Detaillierte Schwimmpläne mit genauen Vorgaben für ein abwechslungsreiches Training

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Strukturiert

Genaue Vorgaben für abwechslungsreiche strukturierte Einheiten

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Die Trainingseinheiten können Sie exportieren für z.B. Zwift, Garmin, Polar, TrainerRoad

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Die Trainingspläne orientieren sich an sportwissenschaftlichen Studien, und garantieren deine beste Leistung

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