Triathlon Trainingspläne

Erfolgreich mit unseren besten Trainingsplänen

Aktuelle Pläne

Trainingspläne für Dich

  • Dauer des Trainingsplan: 12 Wochen​
  • Für Altersklassen-Triathleten​
  • Ziel: Leistung verbessern​
  • Zeitaufwand pro Woche: 4 bis 7 Stunden (Netto)​
  • Zyklus: 3 Wochen – Jede 3. Woche ist eine Erholungswoche​
  • Inhalte pro Woche: 2 Schwimm-, 3 Rad- und 3 Laufeinheiten

20 % auf deinen Trainingsplan: Plan20

Trainingspeaks Pro Gutscheincode:

20 % mit: Coached20Off

  • Duration of the training plan: 12 weeks
  • For age group triathletes​
  • Goal: Improve performance
  • Time per week: 4 to 7 hours (net)
  • Cycle: 3 weeks – every 3rd week is a recovery week
  • Course content per week: 2 swimming, 3 cycling and 3 running units

20 % on your Plan: Plan20

Voucher-Code for Trainingpeaks

20 % on your annual fee Coached20Off

Deine Vorteile

Schwimmpläne

Detaillierte Schwimmpläne mit genauen Vorgaben für ein Abwechslungsreiches Training

Radeinheiten

Strukturierte Radeinheiten für Rollentraining und Outdoor. Wattgesteuerte Einheiten sind möglich

Laufplan

Genaue Vorgaben für Abwechslungsreiche strukturierte Einheiten

Günstig

Sehr geringe einmalige Kosten für unsere hochwertigen Trainingspläne.

Mehrfach verwenden

Jeder Plan kann Wiederverwendet werden für mehrer Wettkämpfe

Export Einheiten

Die Trainingseinheiten können Sie meistens exportieren für z.B. Zwift, garmin, Polar, uvm.

Hohe Qualität

Die Trainingspläne orientieren sich an Sportwissenschaftliche Studien

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