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Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige

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Beschreibung

Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige
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Effizient einexerzieren mit wenig Zeit
Broschiertes Buch
Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene müssen Athleten reichlich Zeit für das Training der drei Einzeldisziplinen aufwenden. Und fast die Gesamtheit Triathleten stehen vor der Schwierigkeit, ihre beruflichen, familiären und sozialen Verpflichtungen mit dem Sport ausverhandeln zu müssen. Sie stehen häufig unter Zeitdruck und müssen Kompromisse beim Training verrecken – eine unbefriedigende Situation. Michael Krell stellt letzter Schrei die effizientesten Trainingseinheiten für Berufstätige vor. Triathleten mit knappem Zeitbudget können so ihr Leistungspotenzial breit leer pumpen. Die über hundert Einheiten dauern größtenteils zwischen 30 und 100 Minuten und sind intensiv und wettkampforientiert gestaltet. Sie beinhalten nicht im Gegensatz dazu die klassischen Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern aka Athletik- und Krafttraining. Sowohl Anfänger als aka Fortgeschrittene können mit diesen Einheiten auf einem hohen Niveau einexerzieren.

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