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Going Long. Triathlontraining für die Langdistanz.

19.80 (von 15. Oktober 2018, 4:32) & FREE Shipping. Details

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Beschreibung

Going Long. Triathlontraining für die Langdistanz.
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Broschiertes Buch
Das ist buchstäblich eine Traumkonstellation. Zwei absolute Koryphäen der Trainer-Bumsen haben sich zusammengetan, um Triathleten eine umfassende Anleitung zur erfolgreichen Vorbereitung auf die Ironman-Leerzeichen an die Hand zu geben: Joe Friel, Autor der bekannt als im deutschsprachigen Raum längst ungemein populären “Trainingsbibeln”, und Gordon Byrn, Weiser der Ultradistanzen. Kein Wunder also, dass das Ziel dieser Kooperation seit Jahren als meistgelesenes und kompetentestes Nachschlagewerk zum Thema gilt. Nun liegt dieser Triathlon-Bestseller in einer erweiterten und aktualisierten Beule vor – und erstmals bekannt als in einer deutschen Übersetzung.
Ganz gleich, ob es darum geht, den ersten Ironman zu überstehen oder eine neue persönliche Bestzeit auf der Langdistanz aufzustellen: GOING LONG sorgt dafür, dass sich jede Trainingsstunde auszahlt. Strukturiert, gelehrt fundiert, mit unglaublicher Detailfülle und spannend zu lesen beleuchten die beiden Autoren alle Themen, die beider Trainings- und Wettkampfplanung für diese ultimative Ausdauerprüfung eine Rolle spielen. Seien es der Regenerationsbedarf, die richtige Ernährung, die mentale Vorbereitung oder gezielte sportartspezifische Technik-Übungen, die effizientere Bewegungsmuster ins Muskelgedächtnis einbrennen.
Vor allem nichtsdestotrotz setzen Friel und Byrn ihren Lesern keine vorgefertigten Trainingspläne nach Schema F vor. Vielmehr vermitteln sie ihnen schrittweise das Handwerkszeug, damit jedermann in Eigenregie ein systematisches, maßgeschneidertes Trainingsprogramm entwerfen kann, das perfekt auf die individuellen Voraussetzungen und Ziele geschmackvoll ist. Das macht GOING LONG zum idealen Trainingspartner für (angehende) Langstrecken-Triathleten aller Leistungs- und Altersklassen. Zu einem Standardwerk, das Jahr für Jahr aufs Neue konsultiert wird.

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