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Rang *	Anbieter	Ziel-Athleten	Zum Anbieter	(Ab)-Preis	Mindestvertragsd.	Diagnostik/Tests	Schwimmpläne	Kontakt zum Trainer (Email & Telefon)	Trainingsplattform	Trainingsplattform: Kosten	Watt-Trainingssteuerung mit z.Bsp. Zwift usw.	Pakete & Gebühren	Kontaktdaten
N/A	Professional Endurance Team			119€	3 Monate	Optional	Optional	1 x Woche bis unbegrenzt	Unbekannt	Unbekannt	Optional	Silber: 119 € Kosten und Laufzeiten: 3 Monate: 159€/Monat 6 Monate: 139€/Monat 12 Monate: 119€/Monat +20€/Monat bei Buchung der optionalen Schwimmpläne Trainingsplanung Auswertung des Anamnesebogens Erstellung eines Rahmentrainingsplanes (Saisonplanung) mit Berücksichtigung der vom Athleten angegebenen Eckpunkte (Wettkämpfe, Trainingslager, Urlaub, etc.) Individuelle, tagesgenaue Planung nach dem vom Athleten vorgegebenen Zeitbudget Planung normalerweise im 4-Wochen-Rhythmus (Ausnahmen möglich, z.B. planbedingt, Trainingslager, Urlaub, etc.) Planung von Trainingslagern (falls dies nicht mit anderen Vorgaben kollidiert) Integration eines allgemeinen Krafttrainingsprogrammes Integration von individuellen Schwimmprogrammen (bei Bedarf +20€/Monat) Plananpassungen bei Veränderungen 1x/Monat Protokollierung und Analyse des Trainings über Excel-Protokoll Kontakt/ Feedback Einführungsgespräch persönlich (wenn möglich) oder per Telefon/ Skype Mailkontakt mit dem Trainer während der Betreuung 1mal pro Woche Telefon-/Skypekontakt mit dem Trainer während der Betreuung 1mal pro Monat nach Vereinbarung Zugaben Vorzugspreis für Spiroergometrie (Einzeltest): 150€ Vorzugspreis für Spiroergometrie (Doppeltest): 260€ Vorzugspreis Personal Coaching: 70€/Stunde Integration von Ernährungstipps Auswertung externer Leistungstests: 30€ In diesem Paket ausgeschlossene Leistungen können selbstverständlich einzeln gebucht werden. Das Silberpaket kann selbstverständlich auch während der Vertragslaufzeit auf das Goldpaket Paket aufgestuft werden. Gold: 179 € Kosten und Laufzeiten: 3 Monate: 239€/Monat 6 Monate: 209€/Monat 12 Monate: 179€/Monat Trainingsplanung Auswertung des Anamnesebogens Erstellung eines Rahmentrainingsplanes (Saisonplanung) mit Berücksichtigung der vom Athleten angegebenen Eckpunkte (Wettkämpfe, Trainingslager, Urlaub, etc.) Individuelle, tagesgenaue Planung nach dem vom Athleten vorgegebenen Zeitbudget Planung normalerweise im 4-Wochen-Rhythmus (Ausnahmen möglich, z.B. planbedingt, Trainingslager, Urlaub, etc.) Planung von Trainingslagern (falls dies nicht mit anderen Vorgaben kollidiert) Integration eines allgemeinen Krafttrainingsprogrammes (inklusive) Integration von individuellen Schwimmprogrammen (inklusive) Plananpassungen bei Veränderungen 3x/Monat Protokollierung und Analyse des Trainings über Excel-Protokoll Zusätzliche Auswertung von Trainingsdaten über Garmin Connect Steuerung des Radtrainings nach Leistung (Watt) und Analyse der Leistungsdateien über WKO+ Kontakt/ Feedback Einführungsgespräch persönlich (wenn möglich) oder per Telefon (oder Skype) Unbegrenzter Mailkontakt mit dem Trainer während der Betreuung Telefon-/Skypekontakt mit dem Trainer während der Betreuung 1mal pro Woche nach Vereinbarung Zugaben Vorzugspreis für Spiroergometrie (Einzeltest): 145€ Vorzugspreis für Spiroergometrie (Doppeltest): 250€ 1h Personal Coaching inklusive Vorzugspreis Personal Coaching: 60€/Stunde Integration von Ernährungstipps Auswertung externer Leistungstests inklusive Eine Aufstufung des Silberpaketes auf das Goldpaket ist während der Laufzeit jederzeit möglich. Eine Abstufung vom Goldpaket auf das Silberpaket ist während der Laufzeit nicht möglich.
N/A	Michael Krell			179€	1 Monat	Unbekannt	Unbekannt	Unbegrenzt	Unbekannt	Unbekannt	Unbekannt	179 € ERFAHRUNG Seit über 7 Jahren bin ich hauptberuflich Trainer. Ich schreibe regelmäßig für Fach-magazine, gebe Seminare und Trainingscamps. Ich blicke inzwischen auf 4 Buch-veröffentlichungen zurück. Kurzum: mein Arbeitstag besteht zu 8-12 Stunden aus Triathlon und dementsprechend tief bin ich in der ganzen Lehre- und Trainingswissenschaft verwurzelt. Davon profitieren natürlich meine Athleten. PERSÖNLICHE BETREUUNG Mein Training ist kein Wellness Programm, aber dafür effizient und effektiv. Ich betreue eine überschaubare Anzahl an Athleten, diese dann aber intensiv und vor allem persönlich. Sämtliche Pläne kommen direkt aus meiner Feder und nicht über Softwareportale. Das Spektrum der von mir betreuten Athleten reicht vom beruflich stark eingespannten Triathlon Anfänger auf der Sprintdistanz bis hin zum sub9 Athlet auf der Langdistanz. KURZE PLANUNGSZYKLEN Im Coaching inbegriffen ist die komplette Trainingssteuerung, anhand eines zweiwöchentlichen Trainingsplans der in Absprache mit dir erstellt wird. Dabei nehmen wir Rücksicht auf deine privaten und beruflichen Termine. Längere Planungszyklen machen für die meisten meiner berufstätigen Athleten keinen Sinn. Zum einen können wir so auf Terminänderungen reagieren und zum anderen haben wir regelmäßige Feedbackrunden. KOMMUNIKATION Gegen Ende jedes Trainingsplans möchte ich schriftliches Feedback. Denn ohne ausreichende Rückmeldung des Athleten ist keine optimale Trainingssteuerung möglich. Daher gibt es bei mir, im Vergleich zu anderen Trainings-angeboten, keine Kommunikationsbeschränkung. D.h. wenn der Schuh drückt, dann jederzeit melden. Nur mit regelmäßigen Feedback weiß ich als Trainer was meine Schützlinge so treiben. Und nur dann kann die Planung optimal ausgestaltet werden und der Athlet erreicht sein volles Leistungspotential.
N/A	TrainingsRausch			70€	3 Monate	Optional	Optional	1 x Woche bis unbegrenzt	atleta	Inklusive	Optional	Trainingsplanung Beginner Für Jedermann, zielgerichtetes, gesundes und effektives Sporttreiben Du bist (angehender) Sportler, möchtest auf ein Ziel hinarbeiten oder einfach nur Deinen Alltag aktiver gestalten? Dein persönlicher Trainer plant das Training jeweils zwei bis drei Wochen im Voraus und hilft Dir dabei, Dein Ziel zu erreichen. Beginner: 70 €* Detaillierter Schwimmplan nicht inbegriffen ist Optional Einführungsgespräch: Bis zu 60 Minuten. Trainingsplanung: Zwei bis drei Wochen. Tagebuchkontrolle: Einmal pro Woche. Kommunikation Trainer/Athlet: Wöchentlich. Wettkampfplanung: Ein Hauptwettkampf. Steuerungsparameter: Herzfrequenz, Wettkampfleistungen. Wenn du Interesse an einer professionellen Leistungsdiagnostik hast, stellen wir Dir gerne den Kontakt zu unserem Partner iQ athletik her. Trainingsplanung All-In Für Jedermann, zielgerichtete Vorbereitung auf Wettkämpfe Du bist Hobby- oder Leistungssportler und nimmst regelmäßig an Wettkämpfen teil? Dein persönlicher Trainer plant das Training jeweils ein bis drei Wochen im Voraus und passt den Plan in diesem Zeitraum individuell auf Deine Bedürfnisse an. Auch bei kurzfristigen Terminänderungen reagiert Dein Trainer zeitnah und passt den Plan entsprechend an. Somit wirst Du optimal auf Deinen Saisonhöhepunkt vorbereitet. Du stehst mit Deinem Trainer über die Plattform täglich in Kontakt und hast die Möglichkeit, auch telefonisch beraten zu werden. All-In: 150 €* Einführungsgespräch: So lange, wie nötig, um sich gut kennen zu lernen. Trainingsplanung: Ein bis drei Wochen. Tagebuchkontrolle: Alle zwei bis drei Tage. Auswertung: Ja. Kommunikation Trainer/Athlet: Wöchentlich. Wettkampfplanung: Ein Hauptwettkampf. Trainingslagerplanung: Ein Trainingslager. Steuerungsparameter: Herzfrequenz, Wettkampfleistungen, Watt, Trainingstests. Sonstige Leistungen Das Training wird auch kurzfristig umgestellt und angepasst. Umfangreiche Tipps bezüglich Material, Ernährung uvm. Wenn du Interesse an einer professionellen Leistungsdiagnostik hast, stellen wir Dir gerne den Kontakt zu unserem Partner iQ athletik her. Das All-In-Paket bietet alles, was unserer Meinung nach ein gutes Training ausmacht. Selbstverständlich können weitere Wünsche hinzugebucht werden. Alles Weitere (Einzelstunden, Ernährungsberatung etc.) auf Anfrage.
N/A	SISU-TRAINING			129€	6 Monate	Optional	Inklusive	Unbegrenzt	TrainXhale	Inklusive	Inklusive	ONLINE COACHING: 129 €* pro Monat bei 12 Monatsvertrag (6 Monate Laufzeit zu je 139 €) DAS ATHLETEN PERFORMANCE PAKET 60 minütiges Eingangsgespräch wöchentlicher* individueller Trainingsplan Online-Coaching-Plattform detailierte Schwimmprogramme detailierte Programme zu Athletik, Kraft und Beweglichkeit Vorgabe und Aussteuerung der Trainingsintensitäten Individuelle Wettkampfplanung und Strategie Auswertung von Feldtest (Swim/Bike/Run) unlimitierte Kommunikation via E-Mail day-by-day Planung im Krankheits- oder Verletzungsfall inklusive vollwertiger Mitgliedschaft im Team sisu-training inklusive umfangreiche Anleitungen zu Training, Ernährung, Checklisten, etc. (optional) 49,- € Online-Analyse der Schwimmtechnik (alternativ) 6 Monate Laufzeit zu je 139,- € SPECIALS TRAINING, SEMINARE & VORTRÄGE 1:1-Sessions Schwimmen, Radfahren, Laufen Seminare Athletik auf Anfrage Vorträge auf Anfrage Functional Movement Screen
N/A	Steffi Steinberg Coaching			138€	3 Monate	Optional	Unbekannt	1 x Monat bis unbegrenzt	TrainingPeaks	Inklusive	Optional	COACHING-BASIS-PAKET: 138 €* * zzg. einmaliger Start-up-Fee (Verrechnung b. Coaching >12 Monate) Wöchentliche Trainingsplanerstellung Feedback jederzeit über TrainingPeaks Planänderungen nur Krankheit/Verletzung > 3 Tage Freie Trainerwahl incl. Lizenzgebühr Training Peaks COACHING – PRO POWER – PAKET: 169 €* Wöchentliche Trainingsplanerstellung Feedback jederzeit über TrainingPeaks Planänderungen jederzeit Freie Trainerwahl incl. Lizenzgebühr Training Peaks wattgesteuertes Radtraining WEITERE COACHING-ANGEBOTE AUF ANFRAGE Einzelcoaching Schwimmvideoanalyse Foodcoaching
N/A	Sport – Floh			109€	1 Monat	Optional	Unbekannt	1 x Monat bis unbegrenzt	Web4Trainer	Unbekannt	Unbekannt	Start 55 € extensive Anamnese individueller Saisonplan und taggenauer Trainingsplan Trainingsplanung und –begleitung weitere Leistungen optional Das START-Paket ist eine hervorragende Wahl für Radsportler, die einen individuellen Saisonplan sowie taggenauen Trainingsplan mit detaillierter Angabe zu Umfängen und Intensitäten benötigen. Der Trainingsplan wird mit Hilfe einer extensiven Anamnese auf deine Bedingungen, Präferenzen und Fitness- bzw. Leistungsziele durch mich angepasst. Die Trainingsbegleitung findet per Emailkontakt statt. Pro 99 € alle Leistungen des START-Paketes Auswertung mit Trainingssoftware pulsbasierte oder wattbasierte Trainingssteuerung phasenspezifischer Krafttrainingsplan Abstimmung auf persönlichen Zeitplan dynamische Plananpassung Trainingstagebuchauswertung taktische Rennvor- und Nachbereitung telefonischer Austausch nach Bedarf unbegrenzter Emailkontakt weitere Leistungen optional PRO ist die richtige Wahl für Sportler, die eine detaillierte und dynamische Anpassung ihres Trainingsplans brauchen. Neben dem hoch-individuellen Trainingsplan und der engen Trainingsbegleitung, bietet das PRO-Paket die Möglichkeit einer dynamischen Anpassung, um auf unvorhergesehene familiäre, berufliche oder andere Ereignisse bestmöglich reagieren zu können. Leistungstests, sowie die fortlaufende Auswertung des Trainingstagebuchs ermöglichen eine effektive Trainingssteuerung. Der phasenspezifische Krafttrainingsplan und unbegrenzte Kontakthäufigkeit per Mail und nach Bedarf per Telefon, mit dem Trainer, gewährleisten eine korrekte und effektive Trainingsdurchführung. Optional gibt es die Möglichkeit von weiteren Leistungstest und der Rad bzw. Sitzanalyse, damit die letzten Watt herausgeholt werden, Das PRO-Paket ist ideal für Wettkampfsportler oder Fitnessenthusiasten mit ambitionierten Zielen.
N/A	Synergy ProTraining			109€	3 Monate	Optional	Optional	2 x Monat bis unbegrenzt	Unbekannt	Unbekannt	Optional	Bronze 129 € Kontakthäufigkeit mit Trainer / Monat 2 x SPT Online Account umfassende Anamnese und Zielerarbeitung detaillierte Trainingsplanung Silber 199 € Kontakthäufigkeit mit Trainer / Monat 4 x SPT Online Account umfassende Anamnese und Zielerarbeitung detaillierte Trainingsplanung Abstimmung auf persönlichen Zeitplan regelmäßige Trainingstagebuchauswertung dynamische Plananpassung / Trainingsphase mtl. 1 x phasenspezifischer Krafttrainingsplan wattbasierte Trainingssteuerung Feldtests / Jahr: 3 x Jahr Labortests /Jahr: 1 x Jahr Zugriff auf SPT Workout-Video-Datenbank Gold 369 € Kontakthäufigkeit mit Trainer / Monat Unbegrenzt SPT Online Account umfassende Anamnese und Zielerarbeitung detaillierte Trainingsplanung Abstimmung auf persönlichen Zeitplan regelmäßige Trainingstagebuchauswertung dynamische Plananpassung / Trainingsphase mtl. 2 x phasenspezifischer Krafttrainingsplan wattbasierte Trainingssteuerung Feldtests / Jahr: 6 x Jahr Labortests /Jahr: 2 x Jahr Zugriff auf SPT Workout-Video-Datenbank Ernährungs-Coaching umfassende Beratung zu Material & Technik Taktikbesprechung vor Wettkämpfen & Wettkampfanalyse Vor-Ort-Betreuung bei Rennen und Training: nach Absprache
N/A	NG Training (Nils Goerke)			110€	1 Monat	nein	Inklusive	Optional	Unbekannt	Unbekannt	Unbekannt	Package „National“: 110 € Online Trainingsplanung Vierteljährliche persönliche Besprechung (Skype-Meeting) Optional: Plananpassung bei Besonderheiten +30 € Telefonische Betreuung +30€ Package „ Hamburg “: 200 € Online Trainingsplanung Plananpassung bei Besonderheiten Telefonische Betreuung Teilnahme an der Hamburger Trainingsgruppe Einzelleistungen Individuelle Trainingsbetreuung: 80 €/Std. Wettkampfbetreuung: 250 € Wettkampfbetreuung World: 400 € Auf Anfrage: Vorträge, Firmen Incentives und Seminare
N/A	Training mit System(Takao Muehmel)			116€	1 Monat	nein	Inklusive	Unbegrenzt	TrainingPeaks	10 €	Inklusive	Coaching Premium: 116 € Eingangsgespräch am Telefon vor Beginn des Trainings einen individuell wöchentlich von Hand erstellten Trainingsplan, angepasst an den aktuellen Trainingsstand und das Zeitbudget. eine kurzfristige Anpassung/Änderung des Trainingsplanes erfolgt bei Bedarf innerhalb von 24 h. unlimitierten Kontakt bei bei Fragen per Mail, Telefon oder Skype. detaillierte Trainingsanweisungen zu jeder Trainingseinheit im Schwimmen, Radfahren, Laufen, Kraft- u. Stabilisationstraining sowie Stretching. Trainings- und Wettkampffeedback des Trainers per Mail oder Telefon eine individuelle Jahresperiodisierung mit ihren diversen Trainings- und Wettkampfhöhepunkten bei Bedarf (ind. Einstellbar) eine tägliche E-Mail mit den zu absolvierenden Einheiten oder automatische Synchronisation der Trainingseinheiten in verschiedenen Kalendern (Ical-Format), diverse detaillierte Statistiken werden geführt und das durchgeführte Training wird bis ins kleinste Detail mit den Vorgaben aus dem Trainingsplan verglichen. Auswertungen des Trainings und der Wettkämpfe in Graphiken und Tabellen über den Trainingsaccount Coaching Professional: 156 € Eingangsgespräch am Telefon vor Beginn des Trainings einen individuell wöchentlich von Hand erstellten Trainingsplan, angepasst an den aktuellen Trainingsstand und das Zeitbudget. eine kurzfristige Anpassung/Änderung des Trainingsplanes erfolgt bei Bedarf innerhalb von 24 h. unlimitierten Kontakt bei bei Fragen per Mail, Telefon oder Skype. detaillierte Trainingsanweisungen zu jeder Trainingseinheit im Schwimmen, Radfahren, Laufen, Kraft- u. Stabilisationstraining sowie Stretching. Trainings- und Wettkampffeedback des Trainers per Mail oder Telefon eine individuelle Jahresperiodisierung mit ihren diversen Trainings- und Wettkampfhöhepunkten bei Bedarf (ind. Einstellbar) eine tägliche E-Mail mit den zu absolvierenden Einheiten oder automatische Synchronisation der Trainingseinheiten in verschiedenen Kalendern (Ical-Format), diverse detaillierte Statistiken werden geführt und das durchgeführte Training wird bis ins kleinste Detail mit den Vorgaben aus dem Trainingsplan verglichen. Auswertungen des Trainings und der Wettkämpfe in Graphiken und Tabellen über den Trainingsaccount
N/A	TRIAkademie			65€	1 Monat	nein	Inklusive	Unbegrenzt	TrainingPeaks	10 €	Inklusive	Triathlon Trainingsplan: 65 € Tagesgenaue Trainingsplanung Bereitstellung über die Plattform trainingpeaks Detailierte Beschreibung der Trainingsinhalte Ausrichtung auf beliebig viele Saisonhöhepunkte oder Ziele Wöchentliche Bereitstellung des neuen Plans Tägliche Anpassung in der Regel mit Vorlauf von einem Tag Metriken für Ermüdung und Form Leistungsdaten und Diagnosewerte fließen ein Planung von Trainingslagern Pause bei Krankheit oder anderen Unwägbarkeiten Kommunikation mit dem Trainer jederzeit über WhatsApp, Messenger, E-Mail, Skype, o.ä. Telefonate mit dem Trainer jederzeit (nach Absprache) Das Paket ist monatlich kündbar. Es kann jederzeit mit Begründung nach Absprache pausiert werden. Wir sind so flexibel wie Du es benötigst.
N/A	AusdauerNetzwerk			129€	1 Monat	Optional	Inklusive	8 x pro Monat bis unbegrenzt	TrainingPeaks	10 €	Unbekannt	All-In: 129 € Für wen: Triathlet, Hobbysportler, Skilangläufer, Wettkämpfer Training: Täglich online Tagebuchfunktion Trainingslagerplanung Periodisierung Trainerkontakt Initialgespräch Trainerkontakte pro Monat ges. 8x Trainerkontakte per mail Trainerkontakte per Tel. Trainingsbetreuung Sportartspezifische Krafttainingspläne App TrainingPeaks Anpassung des Trainingsplans 4x Soll/Ist- Abgleich Ernährungsempfehlungen Formelles Mindestlaufzeit: keine Einrichtungsgebühr: keine Anamnese Performance: 189 € Für wen: Triathlet, Hobbysportler, Skilangläufer, Wettkämpfer Training: Täglich online Tagebuchfunktion Trainingslagerplanung Periodisierung Trainerkontakt Initialgespräch Trainerkontakte pro Monat ges. unbegrenzt Trainerkontakte per mail Trainerkontakte per Tel. Trainingsbetreuung Sportartspezifische Krafttainingspläne Mental Coaching 1x Personal Training 1x * videogestütze Technikanalysen 1x * Leistungstest 1x * App TrainingPeaks Anpassung des Trainingsplans 6x Formelles Mindestlaufzeit: keine Einrichtungsgebühr: keine Anamnese Premium: 249 € Für wen: Triathlet, Hobbysportler, Skilangläufer, Wettkämpfer Training: Täglich online Tagebuchfunktion Trainingslagerplanung Periodisierung Trainerkontakt Initialgespräch Trainerkontakte pro Monat ges. unbegrenzt Trainerkontakte per mail Trainerkontakte per Tel. Trainingsbetreuung Sportartspezifische Krafttainingspläne Mental Coaching 2x Personal Training 2x * videogestütze Technikanalysen 2x * Leistungstest 1x * App TrainingPeaks Anpassung des Trainingsplans unbegrenzt Formelles Mindestlaufzeit: keine Einrichtungsgebühr: keine Anamnese * Personal Training, Videoanalyse und Leistungstest finden am selben Termin statt. * Personal Training Ski Langlauf findet im Bayerischen Wald statt. Personal Training Triathlon findet in München statt. * Fahrtkosten berechnen wir im Umkreis von 10km der PLZ 80803 München oder 94264 Langdorf nicht. Ab 11 km berechnen wir 0,3 ct. /km.
N/A	TRI2B			27€	3 Monate	nein	Inklusive	Unbegrenzt	Unbekannt	Unbekannt	Unbekannt	Sie können zwischen drei Paketen wählen 9 Monate für 239,00 Euro (das sind 26,55 € pro Monat) mit Telefonberatung 329,00 Euro für 6 Monate 6 Monate für 179,00 Euro (das sind 29,83 € pro Monat) mit Telefonberatung 239,00 Eurofür 6 Monate 3 Monate für 99,00 € (das sind 33 € pro Monat) mit Telefonberatung 129,00 Euro für 3 Monate Inhalte: Laufzeit 3-6-9 Monate – Starttermin frei wählbar Jahresrahmenplanung Zusammenfassung der wichtigsten Trainingsgrundsätze Premium Trainingsmittelkatalog inkl. variabler Schwimmprogramme Individuelle Anpassung an das Zeitbudget (Urlaubstermine, Trainingslager etc.) Mail-Hotline Optional: regelmäßige telefonische Beratung
N/A	Radlabor			145€	1 Monat	Optional	Inklusive	1 x Woche bis 2 x Woche	Inklusive	Inklusive	Optional	145 € p.M. Dynamisch angepasstes Training an Ihren Terminkalender, wetterbedingte Ausfälle, etc. Nach den Wettkämpfen ausgerichtete Trainingsplanung Regelmäßige, direkte und persönliche Trainerbetreuung Ganzheitliches Trainingskonzept mit allen gängigen Ausgleichssportarten Dokumentation des Trainings in Online Plattform Planung und Auswertung von Feldtests zur Leistungsüberprüfung & Dynamisch angepasste Trainingsbereiche Ernährungsempfehlung währen Wettkampf und Training Bis zu 4 Kontakte pro Monat Austausch über Trainingsplattform, E-Mail und Telefon Monatlich kündbar, keine Mindestvertragslaufzeit, Keine Einrichtungsgebühr
N/A	Felix Hentschel Coaching			99€	1 Monat	Unbekannt	Inklusive	1 x Woche bis unbegrenzt	Trainingpeaks	10 €	Optional	Basic: 99 € p.M. Wöchentlicher Kontakt mit den Coaches Rahmenplanung der Saison Detaillierte Trainingsplanung Schwimmen, Radfahren und Laufen Kraft- und Beweglichkeitstraining: nutze die Übungen aus dem Locker Room 50% auf Schwimm- und Laufstil-Analysen Zugang zum Locker Room, deiner digitalen Video-Übungsbibliothek Trainingsplanung und Auswertung über TrainingPeaks TrainingPeaks Premium Account 3 Monate Mindestlaufzeit Premium: 199 € p.M. Wöchentlicher Kontakt mit den Coaches Rahmenplanung der Saison Detaillierte Trainingsplanung Schwimmen, Radfahren und Laufen Kraft- und Beweglichkeitstraining, deine Coaches beraten dich 1x im Jahr Schwimm- und Laufstil-Analyse Zugang zum Locker Room, deiner digitalen Video-Übungsbibliothek Trainingsplanung und Auswertung über TrainingPeaks TrainingPeaks Premium Account 3 Monate Mindestlaufzeit Premium: 299 € p.M. Täglicher Kontakt mit den Coaches möglich Rahmenplanung der Saison Detaillierte Trainingsplanung Schwimmen, Radfahren und Laufen Kraft- und Beweglichkeitstraining, deine Coaches beraten dich 2x im Jahr Schwimm- und Laufstil-Analyse Zugang zum Locker Room, deiner digitalen Video-Übungsbibliothek Trainingsplanung und Auswertung über TrainingPeaks TrainingPeaks Premium Account 3 Monate Mindestlaufzeit
N/A	TRI2GETHER			100€	3 Monate	Optional	Optional	Unbegrenzt	Trainingpeaks	10 €	Inklusive	Min. Laufzeit 3 Monate: 120 € p.M. Min. Laufzeit 6 Monate: 110 € p.M. Min. Laufzeit 12 Monate: 100 € p.M. Unlinierte Kommunikation Eingangsgespräch Analyse des Ist-Zustand, Zielsetzung, Saisonplanung unter Berücksichtigung der individuellen Gegebenheiten . Wöchentliche Planung mit der Plattform Trainingpeaks Pläne für Athletik- und Krafttraining Kurzfristige Anpassung bei Krankheit und beruflichen Verpflichtungen.
N/A	TRimm Dich Coaching			59€	2 Monate	Optional	Optional	Unbegrenzt	TrainingPeaks	Inklusive	Inklusive	Light: 59 € detaillierte Schwimmpläne +10€/Monat Radtrainingsplan Lauftrainingsplan Saisonplanung mit Ausrichtung auf Hauptwettkämpfe Wettkampfplanung tagesgenaue Online-Trainingsplanung via Trainingpeaks zwei wöchentliche Anpassung des Trainingsplans Plananpassung im Krankheitsfall Kontakt via WhatsApp oder Mail nach Bedarf 1x im Monat Telefonat oder Video Chat Mindestlaufzeit 2 Monate Nur für Schüler, Studenten und Auszubildende (Nachweis erforderlich) Advanced: 89 € persönliches Eingangsgespräch detaillierte Schwimmpläne +10€/Monat Radtrainingsplan Lauftrainingsplan Saisonplanung mit Ausrichtung auf Hauptwettkämpfe Wettkampfplanung Leistungsdiagnostik auf Wunsch Tagesgenaue Online-Trainingsplanung via TrainingPeaks TrainingPeaks Premium-Mitgliedschaft inklusive zwei wöchentliche Anpassung des Trainingsplans Plananpassung im Krankheitsfall Kontakt via WhatsApp oder Mail nach Bedarf 1x im Monat Telefonat oder Video Chat Mindestlaufzeit 2 Monate All Inclusive: 199 € persönliches Eingangsgespräch Schwimmtrainingsplan Radtrainingsplan Lauftrainingsplan Saisonplanung mit Ausrichtung auf Hauptwettkämpfe Wettkampfplanung Leistungsdiagnostik auf Wunsch Tagesgenaue Online-Trainingsplanung via TrainingPeaks TrainingPeaks Premium-Mitgliedschaft inklusive Plananpassung jederzeit möglich Schwimm-, Lauf- und Radtests zu Beginn der Trainingsplanung Turnusmäßige Wiederholung zur Ermittlung der Leistungsfähigkeit Plananpassung im Krankheitsfall Kontakt via Skype, WhatsApp oder Mail jederzeit möglich Persönlicher Kontakt nach Absprache 1:1 Coaching nach Absprache 1 x im Monat Mindestlaufzeit 3 Monate
N/A	trivolution-training (Matthias Knossalla)			129€	1 Monat	Unbekannt	Inklusive	2 x Monat bis unbegrenzt	TrainingPeaks	10 €	Inklusive	Silber: 129 € Erstgespräch Wöchentliches Trainingsprogramm Unlimitierter Email Kontakt Präzise Schwimmübungen Wettbewerbsstrategien Wettbewerbsanalysen Neuterminierung bei Krankheit oder Verletzung Trainingspeaks Software und Apps Tipps und Tricks der Profis WhatsApp oder Skype Call alle zwei Wochen Keine Mindestlaufzeit Gold: 159 € Alle Leistungen des „Silber“ Pakets sowie: Flexible und sofortige Umplanung des Trainings in jeder Situation (wie z.B. berufliche Unvorhersehbarkeiten, etc.) Wöchentlicher Telefonkontakt Unlimitierter Kontakt über WhatsApp Zusätzlich zwei Beratungsgespräche in der Wettkampfwoche vor Hauptwettkampf Auswertung aufgezeichneter Trainingsdaten – unbegrenzt Funktionelle Bewegungsanalyse Platin: 199 € Alle Leistungen des „Gold“ Pakets sowie: Detaillierte monatliche Video-Analyse der Schwimmtechnik inkl. visueller Verdeutlichung vorhandener Fehlerbilder Auf Basis der Videoanalysen werden individuelle Übungen zur Behebung der Fehlerbilder vorgegeben Monatliches Gespräch zur Analyse der Schwimmtechnik und deren Weiterentwicklung Alle Trainingseinheiten werden individuell auf die jeweiligen technischen Voraussetzungen abgestimmt Premium: 359 € Sie suchen eine professionelle Rundumbetreuung? Dann ist das Premium-Paket die richtige Wahl! Alle Leistungen des „Gold“ Pakets sowie: 1x pro Saison: Analyse der Lauftechnik inkl. Techniktraining 1x pro Saison: Gemeinsames Radtraining mit Matthias Knossalla 1x pro Saison: Athletiktraining mit Matthias Knossalla 1x pro Saison: Sitzung „Mental Coaching“ Individueller Athletik- und Krafttrainingsplan auf Basis der Coaching-Stunde Detaillierte, wöchentliche Schwimmtrainingspläne in Absprache mit Olympia-Schwimmer Christian Hein Tägliche Betreuung in der Woche vor dem Hauptwettkampf
N/A	Triathlon Coaching (Ute Mückel)			79€	3 Monate	Unbekannt	Inklusive	1 x Monat bis unbegrenzt	TrainingPeaks	10 €	Inklusive	3 Sterne Paket: 79 € Planungshorizont: Monatlich Kommunikation und Feedback: Eine Feedback E-Mail pro Trainingsblock (alle 4 Wochen). Ein Telefonat vor dem Hauptrennen der Saison Änderungsmöglichkeiten: Bei Verletzung/Krankheit länger als 2 Tage Sonstige Leistungen: Eine jährliche Videoanalyse aller 3 Disziplinen 4 Sterne Paket: 139 € Planungshorizont; 14-tägig Kommunikation und Feedback: 14-tägiges Telefonat à 10 Minuten als Hauptfeedback, in der Woche dazwischen Kurzfeedback per E-Mail. Ein Telefonat vor und nach dem Hauptrennen der Saison Änderungsmöglichkeiten: Wöchentlich im Rahmen des Feedbacks oder bei Verletzung/Krankheit länger als 2 Tage Sonstige Leistungen: Eine halbjährliche Videoanalyse aller 3 Disziplinen 5 Sterne Paket: 199 € Planungshorizont: Wöchentlich Kommunikation und Feedback: Wöchentliches Telefonat à 30 Minuten sowie Möglichkeit zu Fragen/Feedback per E-Mail Ein Telefonat vor und nach jedem Hauptrennen der Saison Änderungsmöglichkeiten: Jederzeit Sonstige Leistungen: Eine vierteljährliche Videoanalyse aller 3 Disziplinen Kommunikation und Feedback: 14-tägiges Telefonat à 10 Minuten als Hauptfeedback, in der Woche dazwischen Kurzfeedback per E-Mail. Ein Telefonat vor und nach dem Hauptrennen der Saison Änderungsmöglichkeiten: Wöchentlich im Rahmen des Feedbacks oder bei Verletzung/Krankheit länger als 2 Tage Sonstige Leistungen: Eine halbjährliche Videoanalyse aller 3 Disziplinen
N/A	iQ athletik			139€	Unbekannt	Optional	Inklusive	Unbegrenzt	iQ trainMAX	Inklusive	Unbekannt	Trainingsplan: 139 € (Optional: Sportartspezifisches Ernährungscoaching ab 69 Euro/Monat) 100% individuelle Trainingsplanung Für Einzel- oder Multisportarten wie Triathlon unbegrenzte Online-Trainerkontakte und Trainingsplan-anpassungen im Monat Online-Trainingsplattform Eingangsgesprächtelefonisch oder persönlich Auswerten des Trainingstagebuches durch Ihren Coach Inklusive systematisches Krafttrainingsprogramm Trainingsplan: 199 € (Optional: Sportartspezifisches Ernährungscoaching ab 69 Euro/Monat) 100% individuelle und wöchentliche Trainingsplanung Für Einzel- oder Multisportarten wie Triathlon unbegrenzte Online-Trainerkontakte und Trainingsplan-anpassungen im Monat + 1 x Woche Telefont Online-Trainingsplattform Eingangsgesprächtelefonisch oder persönlich Auswerten und Analyse von Trainingsdaten (z.B. Herzfrequenz, Wattwerte etc.) und Trainingstage-buchinhalten durch Ihren Coach Individuelle Wettkampfplanung, -strategie und Pacing Inklusive systematisches Krafttrainingsprogramm
N/A	Formkurve			85€	Unbekannt	Optional	Inklusive	Unbekannt	Trainingpeaks	10 €	Unbekannt	Info: Eine Betreuung liegt je nach Inhalts-Umfang zwischen 85 € bis 160 € Trainingsplan: 85 € Individuell für dich erstellter Trainingsplan Abgestimmt auf deine Ziele, persönlichen Bedürfnisse und Voraussetzungen Persönlicher Trainer, mit dem du dich regelmäßig besprechen kannst Professionelles und komfortables Online Coaching-Tool (Trainingpeaks) Personal Training Triathlon: ab 70 € (pro Trainingseinheit) Beispiele: Schwimmen: Verbesserung der persönlichen Schwimmtechnik/Einführung ins Kraulschwimmen Laufen: Effektives Lauftechniktraining, gezielte Laufeinheiten (z.B. Intervalltraining) Athletik: Erstellung und Durchführung eines individuellen Athletikprogramms Wechseln: Wechsel- und Koppeltraining mit Profi-KnowHow Triathlonberatung: 80 € (pro Beratung) Dauer des Gesprächs 60-90min Individuelles Beratungsgespräch mit einem Formkurve-Trainer Schwerpunkt und Thema nach deiner Wahl und deinen Bedürfnissen Zusammenstellung individueller Empfehlungen zum Erreichen deiner sportlichen Ziele
N/A	Triathlon Coaching (Celia Kuch)			119€	9 Monate	Optional	Inklusive	1 x Monat bis unbegrenzt	Trainingpeaks	10 €	Unbekannt	Einmalige Aufnahmegebühr 30€ zzgl. MwSt (Für Bronze & Silber) Bronze: 119 € 60-minütiges Kennenlerngespräch/-telefonat Sorgfältige Anamnese (Sportliche Vorgeschichte, Krankheiten, Verletzungen, Trainingsmöglichkeiten etc.) Wettkampf- und Saisonplanung (einmalig) Aufstellung einer sinnvollen wöchentlichen Trainingsstruktur Fortlaufende wöchentliche bis vierwöchentliche Trainingsplanung Benutzung einer Online Coaching Plattform Regelmäßige fortlaufende Feedbackkontrolle/auswertung Kontaktmöglichkeit: Monatlich 60 Minuten für zusätzliche Kommunikation (Mail/Telefonat) Sondervergünstigungen bei unseren Partnern Mindestlaufzeit: 9 Monate Optionaler Eingangscheck inkl. Schwimmvideos über/unter Wasser und einer Athletiksession (120€, zzgl. MwSt) Einmalige Aufnahmegebühr (30€, zzgl. MwSt) Silber: 199 € 60-minütiges Kennenlerngespräch/-telefonat Sorgfältige Anamnese (Sportliche Vorgeschichte, Krankheiten, Verletzungen, Trainingsmöglichkeiten etc.) Wettkampf- und Saisonplanung (inkl. fortlaufender Anpassungen) Aufstellung einer sinnvollen Trainingsstruktur Fortlaufende wöchentliche bis vierwöchentliche Trainingsplanung Benutzung einer Online Coaching Plattform Regelmäßige fortlaufende Feedbackkontrolle/auswertung Kontaktmöglichkeit: Monatliche 3 bis 4 Stunden für Kommunikation (Mail/Telefonat) Sondervergünstigungen bei unseren Partnern Mindestlaufzeit: 9 Monate Optionaler Eingangscheck inkl. Schwimmvideos über/unter Wasser und einer Athletiksession (120€, zzgl. MwSt) Einmalige Aufnahmegebühr (30€, zzgl. MwSt) Gold: 399 € 60-minütiges Kennenlerngespräch/-telefonat Sorgfältige Anamnese (Sportliche Vorgeschichte, Krankheiten, Verletzungen, Trainingsmöglichkeiten etc.) Fortlaufende Wettkampf- und Saisonplanung Aufstellung einer sinnvollen Trainingsstruktur Fortlaufende wöchentliche bis vierwöchentliche Trainingsplanung Benutzung einer Online Coaching Plattform Feedbackkontrolle (wöchentlich) Unbegrenzter Kontakt! Ein gemeinsames Training pro Woche in Weinheim (Schwimmen, Rad, Lauf, Athletik/Kraft, Beweglichkeit) Sondervergünstigungen bei unseren Partnern Mindestlaufzeit: 3 Monate Inklusive in diesem Paket: Eingangscheck in Weinheim (Schwimmvideos, Athletiksession) Einmalige Aufnahmegebühr (entfällt)
N/A	Premium Training Camps & Coaching (Stephan Vuckovic)			250€	Unbekannt	Inklusive	Inklusive	1 x Woche bis unbegrenzt	Unbekannt	Unbekannt	Unbekannt	Triathloncoaching: 250 € Sprint-, Olympische-, Mittel- und Langdistanz • Schwimmanalyse (Feststellung der aktuellen Schwimmtechnik durch Über- und Unterwasseraufnahmen) • Radlaktattest • Lauflaktattest • Gespräch über Ziele und Zeitbudget des Athleten Einzeldisziplincoaching: 90 € (Schwimm-, Rad- oder Laufcoaching)
N/A	Triathlonakademie (Katja Schumacher)			129€	1 Monat	nein	Optional	Unbegrenzt	Unbekannt	Unbekannt	Optional	Basic: 89 € Standard: 129 € Premium: 189 € Optimum: 349 €
N/A	Personal Triathlon Training (Heike Priess)			149€	4 Monate	nein	Inklusive	1 x Woche bis unbegrenzt	Unbekannt	Unbekannt	Unbekannt	Anmeldegeb.: 40 € Basis: 149 € Komplett: 210 €
N/A	Staps	Beginner Ambitionierte Profis	Zum Angebot	179€	6 Monate	Inklusive	Inklusive	1 x Monat bis unbegrenzt	today’s plan	10 €	Inklusive	24 Monatsvertrag Preise pro Monat Red: 199 € (ambitionierte Athleten) Black: 289 € (das Non-Plus-Ultra) 12 Monatsvertrag Preise pro Monat White: 179 € p.M. (Einsteiger) Red: 219 € (ambitionierte Athleten) Black: 319 € (das Non-Plus-Ultra) 6 Monatsvertrag Preise pro Monat White: 199 € p.M. (Einsteiger) Red: 269 € (ambitionierte Athleten) Black: 389 € (das Non-Plus-Ultra) Trainingsbetreuung White: mgl. Laufzeiten: ab 6 oder 12 Monate Triathlon-Test: Vertrag 6 Monate inkl. 2x Test Vertrag 12 Monate inkl. 3x Test durchgehende Trainingsbetreuung detaillierte Rahmenplanung Feedback Trainingsplattform today’s: plan Basic Telefon & E-Mail-Kontakt: 1x/Monat Red: mgl. Laufzeiten: ab 6, 12 oder 24 Monate Triathlon-Test: Vertrag 6 Monate inkl. 2x Test Vertrag 12 Monate inkl. 3x Test Vertrag 24 Monate inkl. 6x Test durchgehende Trainingsbetreuung detaillierte Rahmenplanung Feedback detaillierte Ernährungsvorgaben Training Ernährungsvorgaben/-analyse Wettkampf Trainingsdaten-Analyse Telefon & E-Mail-Kontakt: 1x/Monat bevorzugte Handynummer Black:** mgl. Laufzeiten: ab 6, 12 oder 24 Monate Triathlon-Test: Vertrag 6 Monate inkl. 2x Test Vertrag 12 Monate inkl. 3x Test Vertrag 24 Monate inkl. 6x Test durchgehende Trainingsbetreuung detaillierte Rahmenplanung Feedback detaillierte Ernährungsvorgaben Training Ernährungsvorgaben/-analyse Wettkampf Trainingsdaten-Analyse detaillierte Wettkampf-Analyse Trainingsplattform today’s: Premium Telefon & E-Mail-Kontakt: unbegrenzt bevorzugte Handynummer ^* Preise pro Monat ** Das Premium-Paket der Trainingsplattform today’s plan ist für 10Euro/ Monat zubuchbar.	E-Mail: [email protected] Internet: www.staps-online.com STAPS Köln Buchheimer Ring 87 51067 Köln Telefon: +49 (0)221 46 00 76 90 STAPS Hamburg Altonaer Poststraße 13a 22767 Hamburg Telefon: +49 (0)40 328 711 90 STAPS München Landsberger Straße 408 81241 München Telefon: +49 (0)89 58 99 99 50 Social Facebook: stapsonline Twitter: _STAPS_

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