Coaching & Trainingsplanung

Alle Distanzen + Einsteiger + Fortgeschrittene

Coaching & Trainingsplanung

Leistungen & Inhalte

zur Aufnahme deiner aktuellen Situation. Gemeinsame Zielfestlegung.

Detaillierte Planung der Trainingsinhalte und Besprechung des Trainingsplanes sowie Analyse der absolvierten Einheiten. Der Trainingsplan wird wöchentlich individuell  erstellt, und kann nach Athletenwunsch für bessere Planung im 1 bis 4 Wochenrhythmus erstellt werden.

Der Trainingsplan kann bei Krankheit, beruflicher Veränderungen / Verpflichtungen auf Wunsch angepasst werden.

Unbegrenzte Kommunikation per Telefon, Email und WhatsApp. 

Trainingssteuerung & strukturierte Trainingsinhalte sind über die Trainingsplattform „Trainingpeaks“ einzusehen. Unsere Athleten erhalten einen 20% Gutschein für die Pro-Version von Trainingpeaks. Somit kostet die Pro-Version für 12 Monate nur noch 85 Euro im Jahr (7 Euro pro Monat).

Individuelle Schwimmpläne sind inklusive. Tipps für Athletik- und Kraftübungen inklusive. Auf Anfrage kann im Raum München ein persönliches Schwimm-Coaching gebucht werden.

Optimal auf dich abgestimmte (FTP) Online-Rad-Trainingspläne. Wattgesteuertes Radtraining für z.B. Zwift, TrainerRoad, usw..

Strukturierte Laufpläne zum Exportieren für deine Laufuhr / Multisportuhr von Garmin, Polar, usw..

Auswertung und Analyse deiner Trainingsdaten (Polar, Garmin Connect, usw.). 

Überprüfung deiner Leistungsentwicklung mittels FTP-Test, CSS-Test und Trainingswettkämpfen. Somit kann eine Anpassung deiner neuen Trainingsbereiche wie „Pace, FTP, CSS“ im Trainingsplan vorgenommen werden.

Wir bieten im Plan bereits Hinweise auf Low-Carb-Einheiten. Weitere Ernährungs-Tipps sind optional möglich.

PreisE

Triathlon

Angebot: statt nur 89 Euro

Laufen

Angebot: statt nur 59 Euro

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DEINE COACHES

Fabian
(Zertifizierter-Triathlon-Trainer)

Sabine
(2.Platz Metropolmarathon 2018)
(5.Platz Seenlandmarathon 2018)

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Was für eine Distanz / Sportart ist geplant? (Mehrfachauswahl möglich)
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Deine Vorteile

Radeinheiten
Wattgesteuert

Strukturierte Radeinheiten für Rollentraining und Outdoor. Wattgesteuerte Einheiten sind möglich

SCHWIMMPLÄNE
Inklusive

Detaillierte Schwimmpläne mit genauen Vorgaben für ein abwechslungsreiches Training

Laufplan
Strukturiert

Genaue Vorgaben für abwechslungsreiche strukturierte Einheiten

Faire Preise

Sehr geringe Kosten für hochwertiges Coaching & Trainingspläne

Export Einheiten

Die Trainingseinheiten können Sie exportieren für z.B. Zwift, Garmin, Polar, TrainerRoad

Hohe Qualität

Die Trainingspläne orientieren sich an sportwissenschaftlichen Studien, und garantieren deine beste Leistung

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